HAMBURGUESAS DE POLLO (DIETA)

Estas hamburguesas las he hecho varias veces y nos han encantado. Lo malo es que aunque las hamburguesas son ligth, siempre me emociono y termino por meterlas en pan, les echo queso, ketchup... y claro, ya de dieta queda poco... Pero si vosotros os sabéis controlar están muy bien para cenar!


La receta se la copié a Canelona, a quien me imagino que todos conoceis. Si no es así, os invito a que visiteis su web.

Fuente: Elle.es

INGREDIENTES:

• Dos pechugas fileteadas.
• 3 quesitos light
• 2 cucharaditas de ajo en polvo
• 1/2 Media cucharadita de orégano
• 1 pizca de pimienta
• 1 pizca de nuez moscada
• 1 pizca de canela
• Unas hojas de perejil (bastante)
• 1 cucharadita de sal

PREPARACIÓN:

• Picamos las pechugas 10 segundos, a velocidad 7. Añadimos el resto de ingredientes y picamos de nuevo 10 segundos, velocidad 7.
• Nos untamos las manos con aceite y vamos sacando bolitas del tamaño de pelotas de golf, unos 65gr más o menos. Nos saldran 8 hamburguesas. Las aplastamos y las asamos con la plancha bien caliente con una gota de aceite.