24 de febrero de 2016

ZUMO DETOX VERDE ( el de las famosas!)

Hoy toca recetita del famoso zumo verde que a tantas famosas se ha visto tomar.



 Acabo de investigar un poquito por la red y la verdad es que tiene muchísimos beneficios!  Mirad!
  • Aportan multitud de vitaminas y minerales necesarios en nuestra alimentación diaria
  • Tienen un efecto basificante o alcalinizante contra la acidificación del organismo (provocada por el exceso de proteínas y grasas).
  • Depuran y oxigenan la sangre. 
  • Regulan el tránsito intestinal gracias al aporte de fibra y agua. 
  • Retrasan el envejecimiento celular porque contienen sustancias antioxidantes y flavonoides.
  •  Regulan los niveles de glucosa en la sangre. 
  • Pueden suponer un reemplazo de comidas saludables para quienes tienen que adelgazar o incluir una mayor cantidad de fruta y verdura en su dieta diaria de manera natural.
  • Reducen la ansiedad por consumir dulces y "comida basura", a través de la mezcla de frutas y verduras saciantes. 
  • Fortalecen el sistema inmunitario, previniendo muchas enfermedades y reforzando las defensas naturales del organismo. 



INGREDIENTES:
  • Una taza de espinacas frescas
  • Un pepino
  • Una manzana
  • El zumo de medio limón
  • Un trocito de jengibre
  • 500g de agua

PREPARACIÓN:
  • Lava las espinacas.
  • Pela el pepino y la manzana y trocéalos.
  • Introduce todos los ingredientes en el vaso de la Thermomix junto con un vaso de agua y triturar a velocidad 5 durante un minuto.
  • Si quieres una textura más líquida añade un poco más de agua.

No hay comentarios: