14 de abril de 2015

ARROZ INTEGRAL CON ESPINACAS

Aquí sigo con mi cruzada con el estreñimiento...  
Me habían recomendado varias veces el arroz integral, pero aún no lo había probado. Y ojeando una revista de Thermomix vi esta receta y ya no dudé!!!  La verdad es que está bueno!


* INGREDIENTES:
– 1 l. de agua
– 1 cucharadita de sal (para cocer el arroz)
– 300 gr. de arroz integral
– 500 gr. de espinas frescas y limpias
– 1 cebolla partida en cuartos
– 2 dientes de ajo
– 70 gr. de aceite de oliva
– 50 gr. de vino blanco
– sal y pimienta
* PREPARACIÓN:
Echamos el agua y la sal en el vaso, colocamos el cestillo y añadimos el arroz. Programamos 20 minutos, temperatura 100º y velocidad 4.
Introducimos la espátula por el bocal y removemos el arroz dos o tres veces durante la cocción (el tiempo de cocción depende de la marca de arroz, yo utilizo el de la marca Hacendado y con 20 minutos queda perfecto).
Sacamos el cestillo con ayuda de la espátula y reservamos el arroz. Aclaramos el vaso y lo secamos con papel de cocina.
Echamos, en el vaso, la cebolla, los ajos y el aceite. Programamos 5 segundos, a velocidad 4 y sofreímos durante 6 minutos, temperatura 100º y velocidad 1.
Añadimos un poco de sal, pimienta (opcional), las espinacas y el vino blanco. Programamos 8 minutos , temperatura 100º, giro a la izquierda y velocidad cuchara.
Agregamos el arroz reservado y mezclamos durante 1 minuto, giro a la izquierda y velocidad cuchara.
Listo para servir.

26 de marzo de 2015

DEGUSTABOX MARZO 2015 - CHOLLOCOMPRA 6.99€

Aquí os dejo imágenes de la degustabox de este mes de marzo. Si estáis interesados en recibir esta misma caja, tenéis hasta el 30 de marzo para apuntaros.



Como veis este mes hay un montón de productos aptos para dieta, así que está genial!!!

REBAJADA A 6.99€


  
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¿conoceis DEGUSTABOX?







Normalmente estas cajas salen a 14.99€ . Pero suelen hacer ofertas y las puedes conseguir por 9.99€.  

Bueno, pues yo la he conseguido por 6.99 





¿Cómo? os lo explico paso a paso:



  • Y le damos a comprar. 




  • Rellenamos todos los datos y en el recuadro 2. Donde pone "Introduce un codigo promocional" poneis  NATEXO699 con lo que conseguiremos que la caja se nos quede en 6.99€.


En cuanto recibamos la caja mandamos un email a atención al cliente diciendo que no queremos seguir con la inscripción y listo!!!!

Y volvemos a inscribirnos usando un nuevo email aquí


23 de marzo de 2015

GARBANZOS EXPRESS

 Hoy toca una recetita express. De dieta tiene poco. Pero ya sabéis que hay que comer de todo!



INGREDIENTES ( para 3 personas)
  •  400 gr. de garbanzos cocidos
  • 100 gr. cebolleta o cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 40 gr. aceite oliva
  • 6 trocitos de chorizo
  • 6 trocitos de tocino
  • 20 gr. vino blanco
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharada de harina
  • 400 gr. agua
  • Sal
  • 1 hojita de laurel ( opcional)


PREPARACIÓN: 
  • Pasar los garbanzos por agua y dejamos escurrir.
  • Ponemos la cebolla y el ajo y trituramos 3 seg. Vel. 5.
  • Añadimos el aceite y programamos 8 min. Temperatura Varoma, Velocidad 1.
  • Añadimos el chorizo y el tocino y programamos 2 min. Temperatura Varoma, Velocidad 1.
  • Ponemos el pimentón y la cucharada de harina y programos 20 seg. Velocidad 1.
  • Incorporamos el agua, el vino, la sal y el laurel y programamos 10 min. Temperatura Varoma, velocidad cuchara y giro a la izquierda.
  • Añadimos los garbanzos y programamos 5 min. Temperatura Varoma, velocidad cuchara, giro a la izquierda.