Aquí os dejo una nueva receta que solemos preparar bastante. Como podeis ver, es muy rápida de hacer y para el día siguiente está genial, así que es muy adecuada para llevar al trabajo en el tupper!
INGREDIENTES:
- 2 tomates medianos
- pastilla de caldo de verduras
- 25ge aceite de oliva
- 170gr arroz
- 400gr de agua
- 30gr de vino blanco
- 2 latas pequeñas de atún
- Ponga en el vaso los tomates y la pastilla de caldo. Programe 5seg, V4. Bajar con una espátula los restos de tomate.
- Añadir el aceite y programar 5 min, temperatura varoma, V1.
- Colocar la mariposa en las cuchillas. Incorporar el arroz y programar 2 min, temperatura varoma, giro izquierda, Velocidad cuchara.
- Incorporar el agua y el vino y programar 11 min, temperatura varoma, giro izquierda velocidad cuchara.
- Servir en una fuente, añada el atún escurriéndole al aceite y mezcle con la espátula.
- Dejar reposar unos minutos y servir.
3 comentarios:
hola maria
Gracias a Dios que he encontrado tu pagina. Hace menos de tres meses que tengo la thermomix y ya he engordado dos kl y medio. Entre esas tartas ricas, todo dulce, las recetas de Ro y las multiples versiones de lo dulce..... ¡no tengo fuerza de voluntad!.... A ver si contigo reconducto mi gula. un beso y suerte.
yo acabo de empezar una dieta y aunque de momento no salgo de las verduras y la plancha me alegro mucho de encontrar esta página así veo lo que podré ir haciendo poco a poco, muchas gracias por compartirlo!!!
ummmmmm me encanta
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