15 de diciembre de 2010

NATILLAS DE DIETA CON NUECES

Os dejo otra receta light para estas fiestas. A mi la verdad, es que después de las comilonas de nochebuena y demás, lo que mejor me entra de postre suelen ser este tipo de cosas... ligeros y en poca cantidad...

¿qué os parece?



INGREDIENTES:
  • 500gr de leche desnatada
  •  1 huevo (2 si son pequeños)
  • 40grharina integral.
  • una cucharada de sacarina líquida
  • nueces
  • Nueces caramelizadas para decorar
PREPARACIÓN:
  • Poner en el vaso la leche, el huevo, o dos si son pequeños y laharina integral.
  • Batir unos segundos en velocidad 6.
  • Después programamos 9 minutos 100 grados velocidad 2
  • Cuando acabe, abrir la tapa y añadir: una cucharada de sacarina líquida unas nueces rotas (bastante rotas pero no molidas del todo). Y batimos unos 10 segundos a velocidad 6.


NOTA:
  • Aunque parecen un poco líquidas cuando acabas de hacerlas, al dejar enfriar en otro recipiente espesan bastante.

2 comentarios:

Lore dijo...

Me encanta la receta...que pinta mas rica!

MONTSINE dijo...

Me encanta tu blog es fabuloso para las persons que como yo cojen.peso a la minima Y TE INVITO A PASEAR POR AL MIO UN SALUDO Y FELICES FIESTAS QUE EL AÑO QUE COMIENZA VENGA CARGADO DE BUENOS PROPOSITOS PARA TODOS.