ZUMO DETOX VERDE ( el de las famosas!)

Hoy toca recetita del famoso zumo verde que a tantas famosas se ha visto tomar.

 Acabo de investigar un poquito por la red y la verdad es que tiene muchísimos beneficios!  Mirad!

• Aportan multitud de vitaminas y minerales necesarios en nuestra alimentación diaria
• Tienen un efecto basificante o alcalinizante contra la acidificación del organismo (provocada por el exceso de proteínas y grasas).
• Depuran y oxigenan la sangre. 
• Regulan el tránsito intestinal gracias al aporte de fibra y agua. 
• Retrasan el envejecimiento celular porque contienen sustancias antioxidantes y flavonoides.
•  Regulan los niveles de glucosa en la sangre. 
• Pueden suponer un reemplazo de comidas saludables para quienes tienen que adelgazar o incluir una mayor cantidad de fruta y verdura en su dieta diaria de manera natural.
• Reducen la ansiedad por consumir dulces y "comida basura", a través de la mezcla de frutas y verduras saciantes. 
• Fortalecen el sistema inmunitario, previniendo muchas enfermedades y reforzando las defensas naturales del organismo. 

INGREDIENTES:

• Una taza de espinacas frescas
• Un pepino
• Una manzana
• El zumo de medio limón
• Un trocito de jengibre
• 500g de agua

PREPARACIÓN:

• Lava las espinacas.
• Pela el pepino y la manzana y trocéalos.
• Introduce todos los ingredientes en el vaso de la Thermomix junto con un vaso de agua y triturar a velocidad 5 durante un minuto.
• Si quieres una textura más líquida añade un poco más de agua.